Hallöchen!

Bevor ich den Post schreibe möchte ich klar stellen, dass ich kein Experte auf diesem Gebiet bin und auch keinerlei Ratschläge und Tipps geben möchte. Ich möchte euch lediglich von unseren Erfahrungen mit dem so genannten Nachtschreck berichten, da ich festgestellt habe, dass viele gar nicht wissen was das ist und großes Interesse an dem Thema haben. Wir sind seit ein paar Tagen leider vom Nachtschreck jede Nacht betroffen und mir hat der Austausch mit anderen Müttern sehr geholfen. Deswegen auch der Artikel: Als Aufklärung, vielleicht als Hilfe, aber vor allem als Austausch.

Allgemeine Infos zum Nachtschreck

Erstmal kurz ein paar allgemeine Fakten zum Nachtschreck, die ich mir durch das Lesen verschiedener Blogs und Themenseiten angeeignet habe. Der Nachtschreck oder auch Pavor nocturnus genannt ist ein nächtliches Phänomen was meist Kinder im Alter von 2-6 Jahren betrifft. Es gibt aber auch jüngere Kinder, die bereits vom Nachtschreck betroffen sind und es gibt auch Kinder mit acht Jahren, die immer wieder mal am Nachtschreck leiden. Desto älter die Kinder werden und desto gereifter ihr Gehirn ist, desto geringer werden diese Nachtschreck-Attacken eigentlich.

Beim Nachtschreck weckt das Kind in der ersten Nachthälfte weinend, wimmernd oder auch schreiend auf. Es hat sichtlich vor etwas Angst, lässt sich aber schwer oder gar nicht beruhigen. Die meisten Beruhigungsversuche seitens der Eltern verschlimmern die Situation nur noch, da das Kind zwischen einer Wach- und Schlafphase sozusagen festhängt. Das Kind hat die Augen weit geöffnet, erkennt Mama oder Papa in den meisten Fällen allerdings nicht.

Weitere Symptome können Schwitzen, Zittern, schneller Puls und Herzschlag und Orientierungslosigkeit sein. Es gibt auch Kinder, die sich während der Nachtschreck Phase selbst und andere unbewusst verletzen. Kratzen, Hauen und Haare ausreißen sind leider keine Seltenheit. Die Länge des Nachtschrecks ist von Kind zu Kind unterschiedlich. Meistens ist nach maximal fünf Minuten der Spuk wieder vorbei, aber es gibt auch Kinder bei denen der Nachtschreck bis zu 30 oder 40 Minuten andauern kann. Es gibt Phasen, in denen kommt der Nachtschreck jede Nacht. Obwohl der Nachtschreck für Außenstehende sehr schlimm aussieht, soll er keine Schädigung für das Kind darstellen. Es ist keine Krankheit oder psychische Störung, sondern lediglich eine “Begleiterscheinung” der kindlichen Entwicklung.

Die Entwicklung von Kindern

Besonders Kinder im Kleinkindalter entwickeln und verändern sich rasant schnell. Ich sehe das beim Mini Chef fast täglich. Seine Sprachentwicklung hat in den letzten Wochen riesige Sprünge gemacht. Er stellt Schlussfolgerungen auf, verbindet logisch Geschehnisse und Abläufe, stellt Fragen über Fragen und will alles ganz genau erklärt bekommen und vor allem erinnert er sich an unfassbar viel und merkt sich unfassbar viele Dinge. Er kennt die Namen von bestimmt 50 Cars und Planes Autos, er erinnert sich an Situationen von vor einem Jahr (da war er gerade mal zwei Jahre alt und konnte kaum sprechen) und er vergisst nichts. Wenn wir ihm etwas versprochen haben, fordert er das ein und fragt täglich danach.

Auch sein Wesen hat sich in den letzten Wochen stark verändert: Er will vieles alleine und ohne Hilfe machen, er will schmusen und kuscheln, aber auf der anderen Seite “stößt” er einen auch manchmal weg. Er diskutiert und möchte seine eigenen Entscheidungen treffen: “Nein ich habe keinen Hunger.” “Nein ich möchte jetzt nicht spielen.” “Nein ich will noch nicht ins Bett.” Sätze, die jede Mutter und jeder Vater aus dem Alltag kennt.

Und auch im Leben des Mini Chefs hat sich in den letzten Wochen viel verändert. Wir sind nach einer langen Zeit wieder in Deutschland, er ist in einer neuen Kindergartengruppe mit neuen Abläufen und neuen Regeln, er hat viele neue Freundschaften geschlossen, wir erwarten ein Baby, er fährt jetzt Laufrad (oder beginnt damit zumindest), er hat keinen Nuckel mehr und die Windeln werden wohl auch bald weg sein.

All das sind Veränderungen und Entwicklungen, die natürlich völlig normal sind, aber für ein Kind eben doch Großes bedeuten.

Nachtschreck (fast) jede Nacht: Unsere Erfahrungen

Die Veränderungen beim Mini Chef habe ich in den letzten Wochen bemerkt und registriert. Seit einigen Monaten bereits schläft er nicht mehr so ruhig. Man merkt regelrecht wie er alles verarbeitet und im Schlaf kommentiert.

Aber seit drei Nächten haben wir eben nun leider das Problem, dass der Nachtschreck jede Nacht kommt. Und zwar seit drei aufeinander folgenden Nächten. Es fing in der Nacht zum Montag an. Ungefähr eineinhalb Stunden nach dem der Mini Chef eingeschlafen ist, wachte er wimmernd auf. Er setzte sich hin und fing an zu weinen und zu zittern. Hinzu kommt, dass er ja immer noch so sehr hustet (zumindest abends und nachts) und durch das Weinen wurde der Husten dann auch noch verstärkt.

Jegliche Beruhigungsversuche unsererseits brachten nichts. Auf den Arm nehmen half nichts. Gut zu reden half nichts. Nach ca. 3-5 Minuten war alles vorbei. Er guckte uns an, trank etwas, legte sich hin und schlief weiter. Die nächsten 1-2 Stunden schlief er unruhig und wachte ab und zu kurz auf, aber der Rest der Nacht war normal.

Die zweite Nacht

In der zweiten Nacht genau dasselbe. Dieses Mal waren wir noch geschockter als beim ersten Mal, da wir es einfach nicht fassen konnten, dass exakt nach eineinhalb Stunden Schlaf der gleiche Ablauf geschah. In der zweiten Nacht hustete er so stark vor Aufregung, dass er fast erbrechen musste. Nach 3-5 Minuten war wieder alles vorbei. Ich war allerdings so aufgelöst, dass ich die Kindernotfallnummer wählte und mich fast 15 Minuten mit einer sehr netten Dame unterhielt. Danach bombadierte ich Freundinnen und Bekannte mit Whatsapp Nachrichten, ob sie denn sowas auch kennen würden. Und ich schickte einen “Notruf” in die Instagram Welt, wo ich von vielen lieben Mamas tolle Erfahrungskommentare bekam. Das hat mir wirklich sehr geholfen.

Die dritte Nacht

In der dritten Nacht war ich vorbereitet. Ich stellte mich darauf ein, dass es wieder passieren würde. Ich ging zeitig ins Bett, da ich müde war. Ich las noch etwas. Nach zwei Stunden – nichts. Ich dachte mir, dass diese Nacht wohl nichts passieren würde. Kurz gedacht und schon ging es los. Der Mini Chef wurde wach. Erst flog Elmo durchs Schlafzimmer, dann ein Cars Auto und dann fing er an zu weinen.

Dieses Mal aber ohne zu zittern. Ich sang ein Lied. Das wollte er nicht. Ich machte Shhh Shhh Geräusche. Das beruhigte ihn zwar nicht, aber zumindest störte es ihn auch nicht. Ich sagte “Mama ist da”, dass wollte er auch nicht und machte ihn auch wütend und er sagte “nein Mama”. Streicheln – wollte er auch nicht. Ich saß also einfach nur neben ihm und war da. Nach einer Weile wollte er auf meinen Arm und runter vom Bett. Also sind wir ein bis zwei Minuten durchs Schlafzimmer spaziert. Immer noch weinend. Dann wollte er wieder ins Bett. Immer noch weinend. Nach ein paar Minuten legte er sich hin und schlief wieder ein. Der Rest der Nacht war ok.

Ich weiß nicht zu 100%, ob es ein Nachtschreck ist. Die Symptome sprechen allerdings dafür. Ich werde heute noch mal den Kinderarzt anrufen und mit ihm sprechen. Einfach zur Absicherung. Meistens liest man im Zusammenhang mit dem Nachtschreck, dass die Kinder nicht auf die Eltern reagieren. So ganz stimmt das beim Mini Chef nicht, denn wenn ich ihm sage “Guck mich mal an!” dann tut er es oder wenn ich singe sagt er “Nein Mama!”. Er erkennt mich also nicht die ganze Zeit, aber dann erkennt er mich doch.

Nachtschreck (fast) jede Nacht: Wie kann man dem Kind helfen?

In der meisten Literatur steht – gar nicht. Kinder müssen da wohl einfach durch, da sie eben so viel zu verarbeiten haben und es ein normaler Teil der Entwicklung ist. Ich finde, jeder muss da seinen eigenen Weg finden. Wir haben unseren noch nicht ganz gefunden, aber mein ruhigeres Auftreten war in der dritten Nacht schon mal hilfreich. Zumindest glaube ich das. Wichtig ist, für das Kind da zu sein. Auch wenn man nur daneben sitzt. Beruhigen, streicheln und auf den Arm nehmen hilft in fast allen Fällen gar nichts.

Im Gegenteil – es macht die Situation noch schlimmer, denn das Kind erkennt die Eltern oft nicht und weiß nicht wo es ist. Es ist nicht wach und es schläft aber eben auch nicht mehr. Irgendetwas dazwischen. Singen, leises sprechen, summen – einfach ausprobieren, ob etwas hilft und wenn nicht kann man einfach nur abwarten. Und das ist so schwer, denn Minuten kommen dir wie Stunden vor und dein Kind weint und weint und weint.

Falls sich dein Kind verletzten möchte ist es wichtig, die Gefahrenquellen zu beseitigen. Ich habe von Eltern gehört, dass sie ihr Kind einfach nur auf einen Matratze in die Mitte des Zimmers legen, denn manche Kinder treten und schlagen so wild um sich, dass sie sich im Bett wohlmöglich verletzten könnten.

Wie lange unsere Nachtschreck Phase anhalten wird, weiß ich nicht. Wir müssen da jetzt einfach durch. Es gibt Kinder, die haben das über Jahre fast jede Nacht. Die Kinder wissen am nächsten Morgen nichts mehr davon, aber für Eltern ist das sehr anstrengend. Wir können nur dafür sorgen, dass vor dem Schlafengehen die Situation geregelt und ruhig ist. Kein TV, ruhiges und nicht wildes Toben und Spielen und jeden Abend der gleiche Ablauf. Das schafft Vertrauen und Sicherheit, aber komplett beheben werden wir die Nachtschreck Phase damit sicherlich nicht.

Nachtschreck bei Kindern: Findet euren Weg

Ihr müsst einfach euren Weg finden, damit umzugehen und vor allem lasst euch von niemandem reinquatschen wie es am besten ist und das es doch alles nicht so schlimm sein kann. Wenn ihr irgendwo zu Besuch seit und es heißt ihr müsst fahren, da das Kind ins Bett muss – dann ist das so. Auch nicht wenn alle anderen sagen, ach bleib doch noch oder was weiß ich. Es ist euer Leben und euer Kind und ihr wisst am besten was gut für euer Kind ist. Keine Tante, Onkel, Oma, Opa oder Freundin weiß das, sondern nur ihr.

Alle anderen müssen euer Verhalten auch nicht verstehen. Können sie auch nicht. Früher war eben alles anders. Die Kinder (wir) sind anders aufgewachsen und waren ganz anderen Sachen ausgesetzt. Die Welt war anders. Wir waren anders. Und wenn ihr 5x hintereinander zum Arzt fahrt – dann tut ihr das. Egal was die Verwandtschaft sagt.

Und wenn ihr Nachts die Notfallnummer anruft (so wie ich) – dann tut ihr das und das muss euch auch nicht peinlich sein. Nur weil andere noch nie vom Nachtschreck gehört haben, heißt es nicht, dass es ihn nicht gibt oder ihr euch da was vor macht. Ihr sitzt Nachts am Bett und durchlebt das mit eurem Kind und ihr wisst eben auch wie ihr diese Situation zusammen am besten schaffen könnt.

Mir hilft immer sehr der Austausch mit anderen. Sicherlich hat jeder eine andere Meinung zur Handhabung und zum Ablauf, aber beim Nachtschreck ist mir aufgefallen, dass sich die Geschichten und Erlebnisse doch sehr ähneln und die betroffenen Eltern fast immer dasselbe berichten.

Ihr Lieben, ich hoffe ich habe nichts vergessen und konnte euch mit meinem Artikel etwas helfen.